p.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
11.1 km
1:07:00 06:02 p/km Normál futás |
48. hét
11.1 km
1:07:00 |
|
2
10 km
57:52 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
57:38 05:46 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
10 km
58:31 05:51 p/km Normál futás |
49. hét
30 km
2:54:01 |
|
9
10 km
57:30 05:45 p/km Normál futás |
10
|
11
12 km
1:08:49 05:44 p/km Normál futás |
12
12 km
1:08:04 05:40 p/km Normál futás |
13
2 km
45:49 22:55 p/km Vegyes úszás |
14
|
15
16 km
1:32:37 05:47 p/km Normál futás |
50. hét
50 km
4:47:00
2 km
0:45:49 |
|
16
|
17
|
18
|
19
10 km
57:28 05:45 p/km Normál futás |
20
|
21
10 km
56:48 05:41 p/km Normál futás |
22
10 km
57:10 05:43 p/km Normál futás |
51. hét
30 km
2:51:26 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 121.1 km | 11:39:27 |
16 km |
1:32:37 |
|
Úszás
|
1 | 2 km | 0:45:49 |
2 km |
0:45:49 |
| Összesen | 12 | 123.1 km | 12:25:16 |
16 km | 1:32:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 2443.95 km | 261:28:23 |
110.66 km |
17:02:05 |
|
Úszás
|
4 | 8.25 km | 3:11:11 |
2.25 km |
0:53:00 |
|
Bringázás
|
6 | 284.4 km | 15:06:24 |
79.04 km |
4:20:03 |
|
Túra
|
12 | 268.8 km | 51:11:05 |
36.24 km |
6:41:22 |
| Összesen | 185 | 3005.4 km | 330:57:03 |
110.660 km | 17:02:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
