pali87 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
3 km
59:05 19:42 p/km Gyorsúszás |
29
50 km
1:34:40 01:54 p/km Normál tekerés
7 km
35:10 05:01 p/km Normál futás |
30
3.2 km
1:00:10 18:48 p/km Gyorsúszás
9 km
44:20 04:56 p/km Normál futás |
31
1 kg
1:00:00 Fittnesz
3.6 km
1:04:55 18:02 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
|
22. hét
9.8 km
3:04:10
50 km
1:34:40
16 km
1:19:30
1 kg
1:00:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 610.8 km | 54:25:35 |
17 km |
1:32:50 |
|
Úszás
|
76 | 253.7 km | 79:26:50 |
4.9 km |
1:35:30 |
|
Bringázás
|
65 | 3813 km | 123:35:04 |
150 km |
5:06:30 |
|
Erősport
|
24 | 24 kg | 19:25:00 |
1 kg |
1:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 5:18:22 |
- | 5:18:22 |
| Összesen | 227 | 4677.5 km
24 kg |
282:10:51 |
150.000 km
1.0 kg |
5:18:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
