panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.07 km
40:38 06:42 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
16.01 km
1:52:20 07:01 p/km Normál futás |
14. hét
22.08 km
2:32:58 |
|
8
|
9
9.33 km
58:48 06:18 p/km Normál tekerés |
10
|
11
9.01 km
1:03:03 07:00 p/km Normál futás |
12
|
13
3.95 km
1:29:42 22:43 p/km Séta |
14
12.03 km
1:22:00 06:49 p/km Normál futás |
15. hét
9.33 km
0:58:48
21.04 km
2:25:03
3.95 km
1:29:42 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
21.2 km
2:30:23 07:06 p/km Normál futás |
16. hét
21.2 km
2:30:23 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 64.32 km | 7:28:24 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
1 | 9.33 km | 0:58:48 |
9.33 km |
0:58:48 |
|
Túra
|
1 | 3.95 km | 1:29:42 |
3.95 km |
1:29:42 |
| Összesen | 7 | 77.6 km | 9:56:54 |
21.2 km | 2:30:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 226.93 km | 26:33:07 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
3 | 20.11 km | 2:01:20 |
10.78 km |
0:58:48 |
|
Túra
|
2 | 8.6 km | 2:45:06 |
4.65 km |
1:29:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 28 | 263.69 km | 31:45:24 |
21.200 km | 2:30:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
