panteraatus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
6.02 km
40:39 06:45 p/km Normál futás
0 km
20:03 00:00 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
9.02 km
1:01:12 06:47 p/km Normál futás |
3. hét
15.04 km
1:41:51
0:20:03
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
10.02 km
1:10:04 07:00 p/km Normál futás |
5. hét
10.02 km
1:10:04 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.04 km | 1:41:51 |
9.02 km |
1:01:12 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:20:03 |
0 km |
0:20:03 |
| Összesen | 3 | 15.04 km | 2:01:54 |
9.02 km | 1:01:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 393.14 km | 45:13:09 |
21.2 km |
2:30:23 |
|
Bringázás
|
8 | 61.46 km | 6:20:21 |
10.93 km |
1:08:24 |
|
Túra
|
4 | 17.88 km | 5:15:01 |
5.09 km |
1:29:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:25:51 |
0 kg |
0:25:51 |
| Összesen | 52 | 480.53 km | 57:14:22 |
21.200 km | 2:30:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
