sarszil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
4.27 km
37:00 08:40 p/km Normál futás |
27
|
28
4.7 km
40:03 08:31 p/km Normál futás |
29
49:59 Edzés |
30
5.69 km
49:59 08:47 p/km Normál futás |
1
|
17. hét
14.66 km
2:07:02
5.69 km
0:49:59 |
|
2
19:16 Edzés 15:14 Jógázás
4.8 km
40:01 08:20 p/km Normál futás |
3
14:31 Edzés 43:15 Jógázás |
4
44:01 Edzés
4.86 km
44:01 09:03 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
5.98 km
55:03 09:12 p/km Normál futás |
18. hét
9.26 km
1:17:48
0:58:29
15.64 km
2:19:05 |
|
9
|
10
4.48 km
42:07 09:24 p/km Normál futás |
11
|
12
4.14 km
44:44 10:48 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
5.65 km
1:02:00 10:58 p/km Normál futás |
19. hét
14.27 km
2:28:51 |
|
16
|
17
4.73 km
42:01 08:53 p/km Normál futás |
18
|
19
4.73 km
39:54 08:26 p/km Normál futás |
20
|
21
5.7 km
54:00 09:28 p/km Normál futás |
22
|
20. hét
15.16 km
2:15:55 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
21. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 45.07 km | 7:03:51 |
5.98 km |
1:02:00 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:58:29 |
- | 0:43:15 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:17:48 |
- | 0:44:01 |
| Összesen | 14 | 54.33 km | 9:20:08 |
5.98 km | 1:02:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
73 | 306.47 km | 40:00:00 |
20.9 km |
2:24:20 |
|
Túra
|
11 | 51.67 km | 16:24:17 |
6.88 km |
2:44:17 |
|
Jóga
|
7 | - | 3:59:25 |
- | 0:45:45 |
|
Egyéb
|
23 | - | 10:57:38 |
- | 1:16:59 |
| Összesen | 114 | 400.06 km | 71:21:20 |
20.900 km | 2:44:17 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
