szaboe1974 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.85 km
46:14 05:53 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
6.02 km
34:41 05:46 p/km Normál futás |
1
|
2
5.01 km
28:11 05:38 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
18.88 km
1:49:06 |
|
4
5.01 km
27:41 05:32 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
5.78 km
33:03 05:43 p/km Normál futás
0 kg
1:01:00 Súlyemelés |
8
7.1 km
40:01 05:38 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
17.89 km
1:40:45
1:01:00
|
|
11
7.68 km
43:01 05:36 p/km Normál futás
3.01 km
28:18 09:24 p/km Normál futás |
12
|
13
8.93 km
55:16 06:11 p/km Normál futás
3.44 km
1:21:14 23:37 p/km Normál futás |
14
4.18 km
30:01 07:11 p/km Normál futás
0 kg
57:54 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
|
46. hét
27.24 km
3:57:50
0:57:54
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 50.14 km | 6:06:46 |
8.93 km |
1:21:14 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:58:54 |
0 kg |
1:01:00 |
| Összesen | 11 | 50.14 km | 8:05:40 |
8.93 km | 1:21:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
183 | 1259.43 km | 127:58:31 |
21.53 km |
2:05:14 |
|
Úszás
|
1 | 1.12 km | 0:25:37 |
1.12 km |
0:25:37 |
|
Bringázás
|
2 | 46.58 km | 3:21:15 |
23.78 km |
1:48:09 |
|
Túra
|
17 | 52.04 km | 10:34:49 |
7 km |
1:26:28 |
|
Erősport
|
51 | 0 kg | 44:35:32 |
0 kg |
1:23:19 |
|
Egyéb
|
13 | - | 15:35:50 |
- | 1:56:15 |
| Összesen | 267 | 1570.9 km | 202:31:34 |
40.070 km | 2:05:14 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
