tata73 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5 km
25:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3 km
1:20:00 26:40 p/km Gyorsúszás |
29
5 km
25:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
2.9 km
1:18:00 26:54 p/km Gyorsúszás |
30
|
31
5 km
25:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
2.7 km
1:10:00 25:56 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
2.7 km
1:15:00 27:47 p/km Gyorsúszás |
3
|
44. hét
18 km
1:30:00
11.3 km
5:03:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
3 km
15:00 05:00 p/km Állóképesség javítás
3.1 km
1:26:00 27:45 p/km Gyorsúszás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
3 km
0:15:00
3.1 km
1:26:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 5.8 km | 2:41:00 |
3.1 km |
1:26:00 |
|
Bringázás
|
2 | 6 km | 0:30:00 |
3 km |
0:15:00 |
| Összesen | 4 | 11.8 km | 3:11:00 |
3.1 km | 1:26:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
238 | 702.3 km | 323:25:00 |
5.3 km |
2:25:00 |
|
Bringázás
|
118 | 425 km | 35:00:00 |
9 km |
0:40:00 |
| Összesen | 356 | 1127.3 km | 358:25:00 |
9.000 km | 2:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
