vilagabri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
4.05 km
18:03 04:27 p/km Normál tekerés
4.66 km
21:26 04:36 p/km Normál tekerés
10.12 km
54:56 05:26 p/km Normál futás |
30
11 km
57:02 05:11 p/km Normál futás
10.28 km
35:46 03:29 p/km Normál tekerés
7.72 km
29:50 03:52 p/km Normál tekerés |
31
15.21 km
1:14:41 04:55 p/km Normál futás |
1
|
2
12.54 km
1:00:09 04:48 p/km Normál futás |
3
21.21 km
1:48:31 05:07 p/km Normál futás |
44. hét
26.71 km
1:45:05
70.08 km
5:55:19 |
|
4
|
5
3.87 km
18:01 04:39 p/km Normál tekerés
4.79 km
24:23 05:05 p/km Normál tekerés
15.26 km
1:17:58 05:07 p/km Normál futás |
6
11.5 km
1:00:07 05:14 p/km Normál futás |
7
17.28 km
1:25:41 04:58 p/km Normál futás |
8
|
9
13.67 km
1:09:38 05:06 p/km Normál futás |
10
21.2 km
1:52:09 05:17 p/km Normál futás |
45. hét
8.66 km
0:42:24
78.91 km
6:45:33 |
|
11
|
12
15.08 km
1:16:36 05:05 p/km Normál futás |
13
13.28 km
1:10:16 05:17 p/km Normál futás
3.89 km
18:54 04:52 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
28.36 km
2:26:52
3.89 km
0:18:54 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 141.02 km | 12:01:05 |
21.21 km |
1:52:09 |
|
Bringázás
|
3 | 12.55 km | 1:01:18 |
4.79 km |
0:24:23 |
| Összesen | 12 | 153.57 km | 13:02:23 |
21.21 km | 1:52:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
248 | 3315.88 km | 290:18:17 |
24.56 km |
2:34:05 |
|
Bringázás
|
175 | 1221.98 km | 86:50:00 |
30.35 km |
2:06:51 |
| Összesen | 423 | 4537.86 km | 377:08:17 |
30.350 km | 2:34:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
