vjolcsi68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
6.68 km
36:58 05:32 p/km Normál futás |
28
5:35:46 Edzés |
29
7.39 km
1:41:22 13:43 p/km Séta
1.03 km
11:03 10:44 p/km Normál futás 19:33 Edzés |
30
|
31
17.34 km
3:06:25 10:45 p/km Normál futás
7.29 km
1:06:57 09:11 p/km Normál tekerés |
1
|
35. hét
25.05 km
3:54:26
6.02 km
5:55:19
7.39 km
1:41:22
7.29 km
1:06:57 |
|
2
4.1 km
27:38 06:44 p/km Normál futás
3.78 km
56:53 15:03 p/km Séta 47:25 Edzés |
3
2.09 km
13:30 06:28 p/km Normál futás
4.02 km
55:30 13:48 p/km Séta |
4
3.01 km
26:54 08:56 p/km Normál futás 14:23 Edzés
4.41 km
1:00:54 13:49 p/km Séta |
5
3.33 km
27:01 08:07 p/km Normál futás
8.06 km
1:49:54 13:38 p/km Séta
2 km
41:25 20:43 p/km Séta |
6
3.05 km
28:16 09:16 p/km Normál futás
3 km
1:19:25 26:28 p/km Séta |
7
1:19:25 Edzés |
8
|
36. hét
15.58 km
2:03:19
25.27 km
6:44:01
3 km
2:21:13 |
|
9
2.2 km
25:35 11:38 p/km Normál futás |
10
3 km
26:22 08:47 p/km Normál futás
4.5 km
1:05:49 14:38 p/km Séta |
11
2.16 km
16:52 07:49 p/km Normál futás 27:13 Edzés
4.01 km
47:00 11:43 p/km Séta 20:16 Edzés |
12
2.04 km
22:36 11:05 p/km Normál futás
2.54 km
32:02 12:37 p/km Séta |
13
2.09 km
20:14 09:41 p/km Normál futás
5.56 km
1:16:16 13:43 p/km Séta |
14
|
15
3.06 km
1:13:29 24:01 p/km Séta |
37. hét
11.49 km
1:51:39
19.67 km
4:54:36
0:47:29
|
|
16
2.71 km
25:53 09:33 p/km Normál futás 1:13:29 Edzés |
17
4.01 km
31:17 07:48 p/km Normál futás
5.96 km
1:24:11 14:07 p/km Séta |
18
2.96 km
24:56 08:25 p/km Normál futás |
19
2.37 km
22:23 09:27 p/km Normál futás
4.83 km
1:00:20 12:29 p/km Séta |
20
2.82 km
1:40:00 35:28 p/km Séta
0.7 km
13:51 19:47 p/km Séta |
21
2 km
1:10:49 35:25 p/km Séta |
22
7.23 km
54:50 07:35 p/km Normál futás |
38. hét
19.28 km
2:39:19
3.06 km
1:13:29
16.31 km
5:29:11 |
|
23
2.08 km
15:22 07:23 p/km Normál futás
5.04 km
40:03 07:57 p/km Normál futás |
24
3 km
24:45 08:15 p/km Normál futás 20:08 Edzés
6.16 km
1:18:38 12:46 p/km Séta |
25
3.17 km
28:45 09:04 p/km Normál futás 28:45 Edzés
2.28 km
27:41 12:09 p/km Séta |
26
|
27
3.45 km
26:04 07:33 p/km Normál futás
8.55 km
1:40:04 11:42 p/km Séta |
28
|
29
|
39. hét
16.74 km
2:14:59
3.17 km
0:48:53
16.99 km
3:26:23 |
|
30
4.28 km
31:32 07:22 p/km Normál futás
5.54 km
1:14:03 13:22 p/km Séta 11:11 Edzés |
1
1.65 km
19:06 11:35 p/km Normál futás 19:06 Edzés
11.21 km
2:48:08 15:00 p/km Séta |
2
3.93 km
29:04 07:24 p/km Normál futás 29:04 Edzés
8.68 km
1:41:47 11:44 p/km Séta |
3
6.28 km
1:28:28 14:05 p/km Séta |
4
|
5
|
6
37:23 Edzés |
40. hét
9.86 km
1:19:42
31.71 km
7:12:26
5.58 km
1:36:44 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 67.37 km | 9:20:48 |
7.23 km |
0:54:50 |
|
Túra
|
20 | 83.78 km | 21:48:14 |
8.55 km |
1:49:54 |
|
Egyéb
|
9 | - | 5:22:15 |
- | 1:19:25 |
| Összesen | 50 | 160.38 km | 36:31:17 |
8.55 km | 1:49:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
217 | 979.74 km | 138:44:10 |
24.69 km |
5:07:19 |
|
Bringázás
|
14 | 143.46 km | 18:33:49 |
51.84 km |
6:34:04 |
|
Túra
|
231 | 1249.46 km | 328:09:50 |
21.63 km |
5:53:36 |
|
Egyéb
|
128 | - | 88:32:44 |
- | 5:35:46 |
| Összesen | 590 | 2872.8 km | 574:00:33 |
65.760 km | 6:34:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
