HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
6.83 km
49:49 07:18 p/km Kocogás |
1
|
2
15 km
1:23:19 05:33 p/km Normál futás |
22. hét
21.83 km
2:13:08 |
3
|
4
|
5
|
6
6.43 km
47:20 07:22 p/km Kocogás |
7
|
8
|
9
10.68 km
1:00:32 05:40 p/km Normál futás |
23. hét
17.11 km
1:47:52 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 32.11 km | 3:11:11 |
15 km |
1:23:19 |
Összesen | 3 | 32.11 km | 3:11:11 |
15 km | 1:23:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
39 | 356.64 km | 36:13:24 |
20 km |
2:00:13 |
Túra
|
1 | 6.6 km | 2:13:00 |
6.6 km |
2:13:00 |
Összesen | 40 | 363.24 km | 38:26:24 |
20.000 km | 2:13:00 |