Sziasztok!!!

Azt szeretném megkérdezni, hogy zsírégés céljából jobb melegben futni?! Bocs a hülye kérdésért. Remélem tudtok segíteni.

Üdv. :) 

Sziasztok! Remélem tud valaki segíteni. Nekem olyan problémám van, hogy kb. 3hónappal ezelőtt meghúztam a bal combob , hátsó részénél. Elkezdtem pihentetni kb. 1hetet hátha elmúlik, de semmi.  Így eltelt kb. 2 hónap , hogy futni tudtam másnap már pihentetnem kellett mert szinte már sétálásnál is fájt. Most már ott tartok, hogy pihentettem kb. 3hetet +borogatás+kenőcs. Ma tartottam egy kis átmozgató edzést, de futás közben főleg a gyorsabb tempóknál éreztem, hogy nem az igazi és most amikor hazajöttem és megpihent ugyanúgy fáj, nem tudok vele mit kezdeni. :S

Kérdésem az lenne , hogy húzódásra valaki tudna valami jó kenőcsöt ajánlani? Gyógyszer létezik húzódásra? Meddig pihentessem ?