Szerintem mindegy. Inkább placebo hatása van szerintem. Ha jól esik, akkor nyugodtan igyad. Én rendszeresen úszom és kávézom is elég sokat. Én semmi károsat nem vettem észre magamon.

Előzmény: Monrowia (378)  

Még van időd. Szerintem az is jó megoldás, ha a medencében leúszod a 3.5 km-t. Ha lehet, akkor csak 1 úszásnemben. A kérdésed sokkal bonyolultabb, mint ahogy te gondolod. Így szerintem nem fogsz edzéstervet találni. Ha tanácsolhatok annyit, akkor tanulj meg előre venni levegőt gyorson. Nekem ez sokat segített a tájékozódásban a nyílt vízen.

Előzmény: jupapp (377)  

A következő linken elolvasható az engedélyezett úszódresszek listája: http://www.uszovilag.hu/hatter/1237-2010-es-dresszlista  

Úszótársak! Akit érdekelne egy fő részére kedvezményes árú belépő a margitszegeti NSU-ba 2009. 12. 30-án kb. 10 óra körül, az legyen szíves küldjön egy sms-t a 70/381-53-67 számra.  

Szia

 Bár nem vagyok nő, de az ollón kívül van egy remek ötletem:

                     A HAJVÁGÓGÉP!!! :-D

Előzmény: necromedve (364)  

eftomi Az úszásnál a kar erősítéséhez a legjobb dolog az, ha csak karral úszol és a lábaddal közben nem lábtempózol. Ha teheted, akkor ússzál rövid távokat (max. 100 m) teljes erőből.

Előzmény: eftomi (347)  

Úszók!

 2009. 08. 15-én szombaton lesz egy rendívüli úszási lehetőség a Dunában Paks és Kalocsa között.

További információk a www.virtus-uszas.extra.hu honlapon.

 

 

A fogyókúrához nem az úszás a legjobb. Viszont nagyon szép fóka testet tudsz kialakítani az úszással! :-)))

Előzmény: wick (335)  

AZ ÖBÖLÁTÚSZÁS 12-ÉN VASÁRNAP LESZ!!!

forrás: www.marathon.hu

 

 

Igen, úsznak. Viszont bírniuk kell a hideget. Ha jól tudom, akkor egyszer engedélyezték 25 km-s távon, akkor a víz hőmérséklete 13 fok volt.

Nézd meg a következő linket. Láthatod, hogy hosszú távon már nem igazán segít. Legalábbis az eredmények szerint. Jobb idők születtek neoprén ruha nélkül.

http://www.srichinmoyraces.org/ch/veranstaltungen/zhlake/resultate/Results-Marathon-Swim-03-08-08.pdf

Előzmény: 4kézláb (328)  

Nyíltvizen csak a triatlonistál használhatnak neoprén ruhát. Hosszútávúszó versenyen nem lehet ilyen ruhát használni.

Előzmény: plezerm (323)  

Szia

 

Nézd meg a www.hullam91.hu honlapot. A székesfehérvári úszóklub honlapja.

Előzmény: mamut (297)  

A nénik is azt hiszik, hogy csak ők úsznak a sávban. Majd én fogok tőlük elnézsést kérni, hogy a medencében vizes lett a szemük, ne adj isten a hajuk!

Inkább fürödjön otthon, vagy menjen egy fürdőbe fürdeni.

Az uszodában úszni kell!

 

Előzmény: gergő (291)  

Ma a Margitszigeti uszodában egy öreg nénike meséli  a barátnőjének: "Képzeld el a pályán a fiatalember azzal a sárga izével a kezén (a tenyérellenállásra gondolt) hozzámért és én ettől úgy megijedtem, hogy meg kellett a kötélbe kapaszkodnom." Egyből magamra ismertem. Majd lassan a nénike kimászott a vízből, és lehúzza a lábáról a békatalpat. A történethez hozzátartozik még az is, hogy a nénike a pálya közepén tempózgatott.

valakinek van-e még ilyen vagy ehhez hasonló története az uszodában garázdálkodó, az úszókat feltartó szövetsapkás vizicsigákról?

 

A gyorsúszásról(és a többi úszásnemről) a youtube-on is van néhány video. Érdemes csemegézni belőlük.

Előzmény: Norin (288)  

Köszke az infót!!!!

Előzmény: plezerm (284)  

Amit írtam a zsírzásról, annyi szerintem elég elsőre. Úgyis fejben dől el. Az iramjáték és a nyílt víz 2 különböző dolog. A Balatonban már a kezed sem látod, nem úgy mint a medencében. A hullámokról ne is beszéljünk.

Ha gyorsban szeretnéd átúszni, akkor tanulj meg levegőt venni előre.

Akinek 3 óra sem elég az 5.2-höz, az nem úszik, hanem a hullám viszi át....:-) Csak a ténylegesen úszókat tartják föl. Én 0 felkészüléssel nem mernék nekivágni..... A víz az úr!

Előzmény: Kiszke (35)  

A vazelin jobb...Olyan helyre kell kenned, ahol kidörzsölheted magad, illetve oda, ahol a legfázósabb vagy. Arra vigyázz, hogy a krémes kezeddel az úszócuccod ne fogdosd össze. A krémezéshez húzz a kezedre vagy zacskót vagy gumikesztyűt.

 Izomlazító krémben olyat ne használj, ami nagyon hűsít vagy éget. Eléggé kellemtlen ha úszás közben veszti el a hatását. Továbbá nem "érzed" a vizet.

A legjobb módszer szerintem az, ha 1 perccel hamarabb teljesíted a távot, mint ahogy elkezdesz fázni!!! :-)))

Előzmény: Beus79 (32)  

"azazello"-nak igaza van. Szerintem legalább 1x úszd le medencében az 5.2 km-t. Persze ha tényleg biztosra akarsz menni.

Természetesen lehet bohóckodni is a vízben úszást szimulálva, de életveszélyes. Szerintem aki küső segítséget vesz igénybe, az nem ússza át.

Más:

a www.marathon.hu oldalon találtam egy jó kis versenykiírást.

Előzmény: azazello (30)  

Szerintem még nem merik a nevezési díjjal borzolni a kedélyeket!

 

 

Köszi a gyors választ. Bár jelenleg még karácsonyig se tudok előre tervezni, nemhogy 2010. áprilisig. :-(((

Előzmény: eftomi (41)  

Sziasztok! Lenne egy kérdésem: Akkor most mikor is lesz megtartva a verseny? Ugyanis a megjelölt linken nincs semmi se a 2010. évi versenyről.

Előzmény: eftomi (39)