mata 21 km Futás 2012-03-01-n 19:00-kor

mata futás

2012.03.01 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:12

Távolság

21 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Fartlek, 12 * ~ 500 m 145-150 körüli pulzussal, a normál rész 135 körülivel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:12	21	05:23	11.13	0	0	160	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mata 4441 napja

Benne vagyok, de egyelőre még 1.5-2 óránál nem tervezek többet kerózni. Ha még egy kicsit javul az idő, akkor kedden és csütörtökön bringával megyek majd Debrecenbe melózni. Délután vissza, akkor lenne jó a közös tekerés. Mit szólsz ?

redfront 4441 napja

Pörögj Sanyi! Szurkolok! Lassan egy közös bringa?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.