Edzésleírás
Bicaj után kedvenc fiammal :) Matával, azaz Mátéval indultunk neki a futásnak. A lelkére kötöttem, hogy laza beszélgetős tempót tervezek, mert a vádlim eléggé görcsölt a keró után. Persze csomószor fegyelmezni kellett, ment volna, mint a kiscsikó. Én rohadt fáradt voltam, a 10.5-ből majdnem 9 lett, de aztán Máté kedvéért megembereltem magam.
Holnap Oxigén-kupa.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:04 | 10.5 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 140 | 130 |