HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
2.08 km
40:54 19:40 p/km Séta |
9
2.52 km
45:30 18:03 p/km Séta |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
4.6 km
1:26:24 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
6.88 km
1:42:53 14:57 p/km Séta |
17. hét
6.88 km
1:42:53 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
3 | 11.48 km | 3:09:17 |
6.88 km |
1:42:53 |
Összesen | 3 | 11.48 km | 3:09:17 |
6.88 km | 1:42:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 5.1 km | 0:20:51 |
2.55 km |
0:18:16 |
Túra
|
5 | 20.02 km | 6:02:56 |
6.88 km |
1:42:53 |
Egyéb
|
9 | - | 4:41:13 |
- | 1:01:59 |
Összesen | 18 | 28.32 km | 11:05:00 |
6.880 km | 1:42:53 |