Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Gamboszidi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 2.77 km 30:12 10:54 p/km Séta Úszás 2.2 km 59:43 27:09 p/km Vegyes úszás Túra 2.9 km 34:40 11:57 p/km Séta	30 Futás 7.47 km 43:12 05:47 p/km Normál futás Egyéb 45:14 Edzés	1 Bringázás 6.37 km 33:18 05:14 p/km Normál tekerés Bringázás 6.15 km 24:37 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 7.9 km 27:20 03:28 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 7.82 km 25:13 03:13 p/km Normál tekerés	3 Futás 18.03 km 1:41:28 05:38 p/km Normál futás Futás 10.42 km 59:00 05:40 p/km Normál futás	4 Futás 10.98 km 1:05:44 05:59 p/km Normál futás	5 Túra 4.46 km 1:38:12 22:01 p/km Séta	18. hét 3 túra 10.13 km 2:43:04 1 Úszás 2.2 km 0:59:43 4 futás 46.9 km 4:29:24 1 egyéb 0:45:14 4 bringázás 28.24 km 1:50:28
6 Túra 2.83 km 31:01 10:58 p/km Séta Úszás 2.33 km 59:47 25:39 p/km Vegyes úszás Túra 2.77 km 31:17 11:18 p/km Séta Bringázás 7.9 km 27:06 03:26 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 7.84 km 27:22 03:29 p/km Normál tekerés	8 Futás 10.1 km 59:36 05:54 p/km Normál futás Egyéb 1:53:04 Edzés	9 Futás 14.53 km 1:29:56 06:11 p/km Normál futás Egyéb 30:11 Edzés Bringázás 7.92 km 28:45 03:38 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 7.79 km 26:44 03:26 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 56.16 km 5:24:47 05:47 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.05 km 1:01:47 06:09 p/km Normál futás Túra 5.18 km 46:09 08:55 p/km Séta Egyéb 1:45:36 Edzés Bringázás 7.93 km 28:06 03:33 p/km Normál tekerés	19. hét 3 túra 10.78 km 1:48:27 1 Úszás 2.33 km 0:59:47 6 bringázás 95.54 km 7:42:50 3 futás 34.68 km 3:31:19 3 egyéb 75.78 km 4:08:51
13 Bringázás 7.8 km 26:49 03:26 p/km Normál tekerés	14 Futás 15.06 km 1:32:59 06:10 p/km Normál futás Egyéb 40:02 Edzés	15 Túra 2.99 km 35:08 11:45 p/km Séta Úszás 2.33 km 1:00:19 25:53 p/km Vegyes úszás Túra 2.86 km 32:23 11:19 p/km Séta	16 Futás 15.18 km 1:31:16 06:01 p/km Normál futás Egyéb 49:45 Edzés	17	18	19	20. hét 1 bringázás 7.8 km 0:26:49 2 futás 30.24 km 3:04:15 2 egyéb 1:29:47 2 túra 5.85 km 1:07:31 1 Úszás 2.33 km 1:00:19
20	21	22	23	24	25	26	21. hét
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	104.35 km	10:21:46	18.03 km	1:41:28
Úszás	2	4.66 km	2:00:06	2.33 km	1:00:19
Bringázás	11	131.58 km	10:00:07	56.16 km	5:24:47
Túra	6	21.09 km	4:34:10	5.18 km	1:38:12
Egyéb	5	-	5:38:38	-	1:53:04
Összesen	32	337.46 km	32:34:47	56.16 km	5:24:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	43	600.07 km	61:29:19	30.05 km	3:04:54
Úszás	15	32.38 km	14:14:11	2.33 km	1:01:34
Bringázás	61	607.86 km	44:32:19	59.85 km	5:30:06
Túra	60	291.63 km	64:11:36	18.01 km	4:22:28
Erősport	3	0 kg	2:58:44	0 kg	1:10:42
Egyéb	39	-	28:49:25	-	1:53:04
Összesen	221	1634.87 km	216:15:34	59.850 km	5:30:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés