Edzéseim - 2020 - Edzésonline

HarcsaBarna edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás	28	29 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.62 km 1:44:11 05:55 p/km Normál futás	30 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 10.77 km 1:05:51 06:07 p/km Normál futás	31 Erősport (terv) 92 kg 00:00 erősítés Úszás 0.42 km 28:51 01:08:41 p/km Vegyes úszás	1 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.58 km 57:35 06:01 p/km Normál futás	2	5. hét 3 futás 37.97 km 3:47:37 1 Úszás 0.42 km 0:28:51
3 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.67 km 1:46:06 06:00 p/km Normál futás	4 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.85 km 1:26:40 05:50 p/km Normál futás	5 Egyéb (terv) 00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 11.23 km 1:06:39 05:56 p/km Normál futás Bringázás 11.41 km 48:18 04:14 p/km Normál tekerés	6 Bringázás (terv) 10 km 1:00:00 06:00 p/km közlekedés Egyéb (terv) 00:00 suli Bringázás 9.47 km 50:15 05:18 p/km Normál tekerés	7 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.35 km 1:29:55 05:51 p/km Normál futás	8 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.9 km 1:39:40 05:34 p/km Normál futás	9 Egyéb (terv) 24:00:00 meló	6. hét 5 futás 77 km 7:29:00 2 bringázás 20.88 km 1:38:33
10 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Vizisport (terv) 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km horgászás Futás 14.56 km 1:22:26 05:40 p/km Normál futás Túra 1.85 km 44:46 24:12 p/km Hegyi túra	11 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás Futás 13.42 km 1:20:27 06:00 p/km Normál futás	12 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 13.43 km 1:17:28 05:46 p/km Normál futás Úszás 0.04 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	13 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 17.31 km 1:39:39 05:45 p/km Normál futás	14 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 7.88 km 45:01 05:43 p/km Normál futás Bringázás 10.49 km 40:42 03:53 p/km Normál tekerés	15 Erősport (terv) 93 kg 1:00:00 erősítés Bringázás 9.91 km 46:13 04:40 p/km Normál tekerés	16 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 20.59 km 2:00:42 05:52 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 87.19 km 8:25:43 1 túra 1.85 km 0:44:46 1 Úszás 0.04 km 0:00:00 2 bringázás 20.4 km 1:26:55
17 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.97 km 57:31 05:46 p/km Normál futás Bringázás 9.31 km 35:34 03:49 p/km Normál tekerés	18 Erősport (terv) 93 kg 1:00:00 erősítés Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km edzés Bringázás 9.1 km 40:34 04:27 p/km Normál tekerés Futás 0.13 km 00:53 06:48 p/km Normál futás Futás 13.61 km 1:22:01 06:02 p/km Normál futás	19 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 15.74 km 1:31:33 05:49 p/km Normál futás	20 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Egyéb (terv) 00:00 suli Futás 15.51 km 1:31:06 05:52 p/km Normál futás	21 Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 14.03 km 1:15:56 05:25 p/km Normál futás	22 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 18.79 km 1:45:46 05:38 p/km Normál futás	23 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 33.26 km 3:10:25 05:44 p/km Normál futás Futás 4.99 km 34:50 06:59 p/km Normál futás	8. hét 9 futás 126.03 km 12:10:01 2 bringázás 18.41 km 1:16:08
24 Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás	25 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás Futás 20.33 km 1:59:43 05:53 p/km Normál futás	26 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás Futás 15.39 km 1:27:36 05:42 p/km Normál futás	27 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km edzés Vizisport (terv) 1 km 00:00 00:00 p/km horgászás Futás 11.43 km 1:07:56 05:57 p/km Normál futás	28 Futás (terv) 30 km 00:00 00:00 p/km Terepfutás	29 Egyéb (terv) 24:00:00 meló Futás (terv) 11 km 00:00 00:00 p/km edzés Futás 9.48 km 55:10 05:49 p/km Normál futás	1 Erősport (terv) 93 kg 00:00 erősítés	9. hét 4 futás 56.63 km 5:30:25

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	356.43 km	34:32:44	33.26 km	3:10:25
Úszás	1	0.04 km	0:00:00	0.04 km	0:00:00
Bringázás	6	59.69 km	4:21:36	11.41 km	0:50:15
Túra	1	1.85 km	0:44:46	1.85 km	0:44:46
Összesen	33	418.01 km	39:39:06	33.26 km	3:10:25

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	232	3138.88 km	334:39:34	54.2 km	8:08:03
Úszás	24	21.84 km	4:41:52	5.56 km	0:56:11
Bringázás	12	244.33 km	13:53:29	67.02 km	3:48:01
Túra	39	73.21 km	16:48:16	12.14 km	3:18:29
Erősport	1	100 kg	0:00:00	100 kg	0:00:00
Összesen	308	3478.26 km 100 kg	370:03:11	67.020 km 100.0 kg	8:08:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés