NCsilla13 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
3.53 km
26:42 07:34 p/km Laza futás
8.22 km
41:19 05:02 p/km Normál futás |
2
7.18 km
36:08 05:02 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
18.93 km
1:44:09 |
|
6
|
7
11.12 km
59:27 05:21 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
10.98 km
53:09 04:50 p/km Normál futás |
12
11.11 km
52:45 04:45 p/km Normál futás
8.49 km
40:41 04:48 p/km Normál futás |
19. hét
41.7 km
3:26:02 |
|
13
|
14
|
15
|
16
10.51 km
56:09 05:21 p/km Normál futás |
17
|
18
1.55 km
13:10 08:30 p/km Normál futás
9.64 km
50:19 05:13 p/km Normál futás |
19
10.01 km
51:51 05:11 p/km Normál futás |
20. hét
31.71 km
2:51:29 |
|
20
|
21
12.02 km
1:03:20 05:16 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
7.19 km
36:27 05:04 p/km Normál futás |
25
12.91 km
1:03:41 04:56 p/km Tempó futás |
26
15.64 km
1:25:50 05:29 p/km Hosszú futás |
21. hét
47.76 km
4:09:18 |
|
27
|
28
10.01 km
52:39 05:16 p/km Normál futás |
29
|
30
9.94 km
51:59 05:14 p/km Normál futás |
31
|
1
14.78 km
1:16:27 05:10 p/km Hosszú futás |
2
9.91 km
53:38 05:25 p/km Normál futás |
22. hét
44.64 km
3:54:43 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 160.05 km | 13:55:36 |
15.64 km |
1:25:50 |
| Összesen | 17 | 160.05 km | 13:55:36 |
15.64 km | 1:25:50 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 2151.2 km | 194:17:14 |
31.14 km |
4:12:56 |
| Összesen | 191 | 2151.2 km | 194:17:14 |
31.140 km | 4:12:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
