HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6.9 km
36:01 05:13 p/km Normál futás |
2
8.5 km
45:02 05:18 p/km Normál futás |
3
8.9 km
50:13 05:39 p/km Normál futás |
4
9 km
50:04 05:34 p/km Normál futás |
5
6 km
31:25 05:14 p/km Normál futás |
6
|
7
11.5 km
1:06:07 05:45 p/km Normál futás |
14. hét
50.8 km
4:38:52 |
8
8 km
41:18 05:10 p/km Normál futás |
9
8.5 km
46:09 05:26 p/km Normál futás |
10
8.6 km
47:30 05:31 p/km Normál futás |
11
8.8 km
48:11 05:29 p/km Normál futás |
12
8.6 km
46:12 05:22 p/km Normál futás |
13
8.7 km
47:43 05:29 p/km Normál futás |
14
6.9 km
35:14 05:06 p/km Normál futás |
15. hét
58.1 km
5:12:17 |
15
9.8 km
53:15 05:26 p/km Normál futás |
16
|
17
10 km
52:17 05:14 p/km Normál futás |
18
5.8 km
27:18 04:42 p/km Normál futás |
19
8.5 km
46:29 05:28 p/km Normál futás |
20
8.7 km
48:20 05:33 p/km Normál futás |
21
8.5 km
46:41 05:30 p/km Normál futás |
16. hét
51.3 km
4:34:20 |
22
7.8 km
39:22 05:03 p/km Normál futás |
23
8.3 km
44:53 05:24 p/km Normál futás |
24
8.7 km
48:24 05:34 p/km Normál futás |
25
6.9 km
35:25 05:08 p/km Normál futás |
26
|
27
8 km
41:57 05:15 p/km Normál futás |
28
7 km
36:58 05:17 p/km Normál futás |
17. hét
46.7 km
4:06:59 |
29
8 km
41:29 05:11 p/km Normál futás |
30
8.8 km
49:48 05:40 p/km Normál futás |
1
8.8 km
49:49 05:40 p/km Normál futás |
2
8.7 km
48:52 05:37 p/km Normál futás |
3
6.8 km
34:03 05:00 p/km Normál futás |
4
7.58 km
44:52 05:55 p/km Normál futás |
5
5 km
26:44 05:21 p/km Normál futás |
18. hét
53.68 km
4:55:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 223.7 km | 20:03:45 |
11.5 km |
1:06:07 |
Összesen | 27 | 223.7 km | 20:03:45 |
11.5 km | 1:06:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
324 | 2638.32 km | 243:51:32 |
42.3 km |
4:05:40 |
Összesen | 324 | 2638.32 km | 243:51:32 |
42.300 km | 4:05:40 |