csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11.37 km
1:29:36 07:53 p/km Normál tekerés |
29
8 km
1:12:00 09:00 p/km Normál futás
8.01 km
1:12:04 09:00 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
6.01 km
43:23 07:13 p/km Normál futás
0.6 km
03:52 06:27 p/km Normál futás |
44. hét
11.37 km
1:29:36
22.62 km
3:11:19 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
0 km
45:03 00:00 p/km Normál tekerés |
16
13 km
2:50:20 13:06 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
0:45:03
13 km
2:50:20 |
|
18
|
19
6.5 km
54:28 08:23 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
3.73 km
34:51 09:21 p/km Normál futás
0.31 km
01:45 05:39 p/km Normál futás |
24
12.44 km
1:55:00 09:15 p/km Normál futás |
47. hét
22.98 km
3:26:04 |
|
25
|
26
6.22 km
57:47 09:17 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
5.98 km
38:36 06:27 p/km Normál futás
4 km
29:37 07:24 p/km Normál futás |
48. hét
16.2 km
2:06:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 48.81 km | 8:01:26 |
13 km |
2:50:20 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:45:03 |
0 km |
0:45:03 |
| Összesen | 9 | 48.81 km | 8:46:29 |
13 km | 2:50:20 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
205 | 1523.1 km | 207:05:22 |
25.64 km |
3:27:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.21 km | 0:05:01 |
0.21 km |
0:05:01 |
|
Bringázás
|
19 | 433.87 km | 24:11:00 |
102.88 km |
4:30:55 |
|
Túra
|
1 | 2.35 km | 0:26:08 |
2.35 km |
0:26:08 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:41:55 |
- | 0:41:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:01:12 |
- | 0:01:12 |
| Összesen | 228 | 1959.55 km | 232:30:38 |
102.880 km | 4:30:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
