csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
6.22 km
57:47 09:17 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
5.98 km
38:36 06:27 p/km Normál futás
4 km
29:37 07:24 p/km Normál futás |
48. hét
16.2 km
2:06:00 |
|
2
|
3
0 km
55:02 00:00 p/km Normál tekerés 41:55 Jógázás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
0:55:02
0:41:55
|
|
9
|
10
|
11
|
12
4.63 km
45:07 09:45 p/km Normál futás
0 km
11:13 00:00 p/km Elliptikius trainer |
13
|
14
|
15
6.12 km
1:00:08 09:50 p/km Normál futás |
50. hét
10.75 km
1:56:28 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
2.95 km
30:11 10:14 p/km Normál futás
0 km
15:02 00:00 p/km Elliptikius trainer |
21
|
22
5.94 km
1:10:07 11:48 p/km Normál futás |
51. hét
8.89 km
1:55:20 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
0 km
1:04:40 00:00 p/km Normál tekerés |
1
5.22 km
36:35 07:00 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
6.51 km
41:47 06:25 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
1:04:40
11.73 km
1:18:22 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 29.62 km | 5:00:01 |
6.12 km |
1:10:07 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:59:42 |
0 km |
1:04:40 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:41:55 |
- | 0:41:55 |
| Összesen | 11 | 29.62 km | 7:41:38 |
6.12 km | 1:10:07 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
205 | 1523.1 km | 207:05:22 |
25.64 km |
3:27:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.21 km | 0:05:01 |
0.21 km |
0:05:01 |
|
Bringázás
|
19 | 433.87 km | 24:11:00 |
102.88 km |
4:30:55 |
|
Túra
|
1 | 2.35 km | 0:26:08 |
2.35 km |
0:26:08 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:41:55 |
- | 0:41:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:01:12 |
- | 0:01:12 |
| Összesen | 228 | 1959.55 km | 232:30:38 |
102.880 km | 4:30:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
