csucsorike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
4.68 km
35:32 07:36 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
28. hét
4.68 km
0:35:32 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
3.77 km
1:01:52 16:25 p/km Állószörf
3.24 km
45:21 14:00 p/km Séta |
30. hét
3.77 km
1:01:52
3.24 km
0:45:21 |
|
27
|
28
|
29
4.02 km
32:29 08:05 p/km Normál futás |
30
4.1 km
32:04 07:49 p/km Normál futás |
31
|
1
11.43 km
1:30:40 07:56 p/km Normál futás |
2
30.03 km
1:09:20 02:19 p/km Normál tekerés |
31. hét
19.55 km
2:35:13
30.03 km
1:09:20 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 12.8 km | 1:40:05 |
4.68 km |
0:35:32 |
|
Túra
|
1 | 3.24 km | 0:45:21 |
3.24 km |
0:45:21 |
|
Vizisport
|
1 | 3.77 km | 1:01:52 |
3.77 km |
1:01:52 |
| Összesen | 5 | 19.81 km | 3:27:18 |
4.68 km | 1:01:52 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 677.83 km | 90:22:56 |
17.05 km |
3:36:47 |
|
Úszás
|
13 | 10.64 km | 6:26:08 |
2.07 km |
0:44:29 |
|
Bringázás
|
10 | 152.74 km | 9:27:20 |
30.03 km |
1:49:49 |
|
Túra
|
26 | 76.47 km | 20:52:11 |
6.45 km |
2:03:37 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:49:42 |
- | 0:45:12 |
|
Vizisport
|
1 | 3.77 km | 1:01:52 |
3.77 km |
1:01:52 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:43:38 |
- | 0:42:35 |
| Összesen | 151 | 923.26 km | 132:43:47 |
30.030 km | 3:36:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
