Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 21.2 km 2:05:00 05:54 p/km Normál futás	26 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	27 Futás 20.75 km 2:00:00 05:47 p/km Normál futás	28	29 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	30 Futás 22.1 km 2:20:00 06:20 p/km Normál futás	1	48. hét 3 futás 64.05 km 6:25:00 2 erősport 126.2 kg 3:00:00
2 Futás 19.75 km 2:00:00 06:05 p/km Normál futás	3 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	4 Futás 21.05 km 2:00:00 05:42 p/km Normál futás	5	6 Futás 21.05 km 2:00:00 05:42 p/km Normál futás	7 Erősport 64.7 kg 1:30:00 Testépítés	8 Futás 26.35 km 2:30:00 05:42 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 88.2 km 8:30:00 2 erősport 127.8 kg 3:00:00
9	10 Erősport 64.7 kg 1:30:00 Testépítés	11 Futás 21.5 km 2:00:00 05:35 p/km Normál futás	12	13 Futás 21.8 km 2:00:00 05:30 p/km Normál futás	14 Erősport 64.7 kg 1:00:00 Testépítés	15	50. hét 2 erősport 129.4 kg 2:30:00 2 futás 43.3 km 4:00:00
16	17 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Normál futás	21 Erősport 64.7 kg 1:30:00 Testépítés	22 Futás 18.5 km 2:00:00 06:29 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 48.5 km 5:00:00 1 erősport 64.7 kg 1:30:00
23	24 Erősport 64.8 kg 1:30:00 Testépítés	25 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Normál futás	26 Futás 21.3 km 2:00:00 05:38 p/km Normál futás	27	28 Erősport 64.8 kg 1:00:00 Testépítés	29 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Laza futás	52. hét 2 erősport 129.6 kg 2:30:00 3 futás 45.3 km 4:25:00
30	31 Erősport 64.8 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Normál futás	2	3 Futás 21 km 2:00:00 05:43 p/km Normál futás	4 Erősport 64.6 kg 1:30:00 Testépítés	5 Futás 21 km 2:05:00 05:57 p/km Normál futás	1. hét 2 erősport 129.4 kg 3:00:00 3 futás 50 km 4:55:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	225.3 km	21:55:00	26.35 km	2:30:00
Erősport	8	516.3 kg	11:00:00	64.8 kg	1:30:00
Összesen	20	225.3 km 516.3 kg	32:55:00	26.35 km 64.8 kg	2:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	2321.15 km	209:32:22	31.4 km	4:23:33
Erősport	84	5296.8 kg	120:30:00	64.8 kg	1:30:00
Összesen	242	2321.15 km 5296.8 kg	330:02:22	31.400 km 64.8 kg	4:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés