Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 16.05 km 1:28:07 05:29 p/km Normál futás	30 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	31	1	2 Futás 18.5 km 1:44:59 05:40 p/km Normál futás	3 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	4 Futás 18 km 1:38:19 05:28 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 52.55 km 4:51:25 2 erősport 126.2 kg 3:00:00
5	6 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	7 Futás 15 km 1:22:33 05:30 p/km Normál futás	8	9 Futás 18 km 1:37:12 05:24 p/km Normál futás	10 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	11 Futás 18 km 1:36:34 05:22 p/km Tempó futás	32. hét 2 erősport 126.2 kg 3:00:00 3 futás 51 km 4:36:19
12	13 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	14 Futás 15.45 km 1:22:58 05:22 p/km Iramjáték	15	16 Futás 17.35 km 1:34:56 05:28 p/km Normál futás	17 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	18 Futás Verseny 12.95 km 56:24 04:21 p/km Tempó futás	33. hét 2 erősport 126.2 kg 3:00:00 3 futás 45.75 km 3:54:18
19	20 Futás 10 km 59:52 05:59 p/km Állószörf	21	22	23 Futás 15 km 1:21:21 05:25 p/km Normál futás	24 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	25 Futás 15 km 1:27:25 05:50 p/km Normál futás	34. hét 3 futás 40 km 3:48:38 1 erősport 63.1 kg 1:30:00
26	27 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	28 Futás 15 km 1:34:50 06:19 p/km Normál futás	29	30 Futás 15 km 1:20:38 05:23 p/km Normál futás	31 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 10.1 km 59:32 05:54 p/km Normál futás Futás Verseny 4.2 km 17:41 04:13 p/km Tempó futás Futás 9.2 km 56:55 06:11 p/km Normál futás	35. hét 2 erősport 126.2 kg 3:00:00 5 futás 53.5 km 5:09:36

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	203.25 km	18:38:01	18.5 km	1:44:59
Erősport	8	504.8 kg	12:00:00	63.1 kg	1:30:00
Összesen	21	203.25 km 504.8 kg	30:38:01	18.5 km 63.1 kg	1:44:59

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	2321.15 km	209:32:22	31.4 km	4:23:33
Erősport	84	5296.8 kg	120:30:00	64.8 kg	1:30:00
Összesen	242	2321.15 km 5296.8 kg	330:02:22	31.400 km 64.8 kg	4:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés