Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mata edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	28 Futás 15 km 1:34:50 06:19 p/km Normál futás	29	30 Futás 15 km 1:20:38 05:23 p/km Normál futás	31 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	1 Futás 10.1 km 59:32 05:54 p/km Normál futás Futás Verseny 4.2 km 17:41 04:13 p/km Tempó futás Futás 9.2 km 56:55 06:11 p/km Normál futás	35. hét 2 erősport 126.2 kg 3:00:00 5 futás 53.5 km 5:09:36
2	3 Futás 9.05 km 53:48 05:57 p/km Normál futás	4 Erősport 62.3 kg 1:30:00 Testépítés	5	6 Futás 16.05 km 1:27:03 05:25 p/km Normál futás	7 Erősport 62.3 kg 00:00 Testépítés	8	36. hét 2 futás 25.1 km 2:20:51 2 erősport 124.6 kg 1:30:00
9 Futás 16 km 1:26:17 05:24 p/km Normál futás	10 Erősport 62.3 kg 1:30:00 Testépítés	11 Futás 16 km 1:25:18 05:20 p/km Normál futás	12	13 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	14 Futás Verseny 21 km 1:36:46 04:36 p/km Tempó futás	15	37. hét 3 futás 53 km 4:28:21 2 erősport 125.4 kg 3:00:00
16 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Laza futás	17	18 Erősport 62.3 kg 1:30:00 Testépítés	19 Futás 15 km 1:18:44 05:15 p/km Normál futás	20	21 Erősport 62.3 kg 1:30:00 Testépítés	22 Futás 15 km 1:22:11 05:29 p/km Normál futás	38. hét 3 futás 35 km 3:10:55 2 erősport 124.6 kg 3:00:00
23 Futás 15 km 1:19:36 05:18 p/km Normál futás	24 Erősport 62.3 kg 1:30:00 Testépítés	25	26	27 Futás 11 km 1:04:47 05:53 p/km Normál futás	28 Futás Verseny 25.9 km 3:36:01 08:20 p/km Terepfutás	29	39. hét 3 futás 51.9 km 6:00:24 1 erősport 62.3 kg 1:30:00
30	1 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	2	3 Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Laza futás	4 Futás 10 km 54:55 05:30 p/km Normál futás	5 Erősport 63.1 kg 1:30:00 Testépítés	6 Futás 18 km 1:38:18 05:28 p/km Normál futás	40. hét 2 erősport 126.2 kg 3:00:00 3 futás 30 km 2:45:13

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	188.5 km	18:14:39	25.9 km	3:36:01
Erősport	7	436.9 kg	9:00:00	63.1 kg	1:30:00
Összesen	21	188.5 km 436.9 kg	27:14:39	25.9 km 63.1 kg	3:36:01

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	2321.15 km	209:32:22	31.4 km	4:23:33
Erősport	84	5296.8 kg	120:30:00	64.8 kg	1:30:00
Összesen	242	2321.15 km 5296.8 kg	330:02:22	31.400 km 64.8 kg	4:23:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés