Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.01 km 38:11 05:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:55 Súlyemelés	2 Futás 13.03 km 1:37:04 07:27 p/km Normál futás	3 Bringázás 5.68 km 36:06 06:21 p/km Normál tekerés Futás 4.02 km 25:21 06:18 p/km Normál futás	4 Bringázás 5.81 km 34:02 05:51 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 7.42 km 47:55 06:27 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 10.01 km 54:25 05:26 p/km Normál tekerés	7 Futás 4.16 km 26:51 06:27 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 28.22 km 3:07:27 1 erősport 0:16:55 4 bringázás 28.92 km 2:52:28
8	9 Futás 6.7 km 41:02 06:07 p/km Normál futás	10 Futás 5.03 km 27:38 05:30 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 8.9 km 45:05 05:04 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 29:44 05:56 p/km Normál futás	13 Bringázás 9.63 km 49:52 05:11 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 0.94 km 05:17 05:37 p/km Normál tekerés Bringázás 0.89 km 03:50 04:18 p/km Normál tekerés	2. hét 3 futás 16.74 km 1:38:24 4 bringázás 20.36 km 1:44:04
15 Bringázás 4.48 km 28:01 06:15 p/km Normál tekerés	16	17 Futás 6.81 km 51:54 07:37 p/km Normál futás	18 Bringázás 3.54 km 17:02 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.64 km 18:45 05:09 p/km Normál tekerés	19	20	21 Futás 10.78 km 1:19:56 07:25 p/km Normál futás	3. hét 3 bringázás 11.66 km 1:03:48 2 futás 17.59 km 2:11:50
22 Futás 6.02 km 33:08 05:30 p/km Normál futás	23 Futás 10.21 km 1:28:42 08:41 p/km Normál futás Egyéb 13:36 Edzés	24	25 Futás 12.02 km 1:26:13 07:10 p/km Normál futás	26 Futás 2.01 km 16:34 08:15 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.4 km 1:18:23 07:32 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 40.66 km 5:03:00 1 egyéb 0:13:36
29 Futás 2.02 km 15:23 07:37 p/km Normál futás	30	31	1 Futás 5 km 25:38 05:08 p/km Normál futás	2	3 Futás 4.39 km 22:34 05:08 p/km Normál futás	4 Túra 7.96 km 2:36:45 19:42 p/km Hegyi túra	5. hét 3 futás 11.41 km 1:03:35 1 túra 7.96 km 2:36:45

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	105.23 km	12:16:04	13.03 km	1:37:04
Bringázás	11	60.94 km	5:40:20	10.01 km	0:54:25
Erősport	1	0 kg	0:16:55	0 kg	0:16:55
Egyéb	1	-	0:13:36	-	0:13:36
Összesen	28	166.17 km	18:26:55	13.03 km	1:37:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	368.5 km	42:11:10	14.09 km	1:45:24
Bringázás	13	77.21 km	7:39:31	11.14 km	1:35:17
Túra	3	37.48 km	11:23:21	16.47 km	4:53:20
Erősport	1	0 kg	0:16:55	0 kg	0:16:55
Egyéb	2	-	0:35:31	-	0:21:55
Összesen	85	483.19 km	62:06:28	16.470 km	4:53:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés