mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:59Távolság
5.4 km Szint: 20 mTempó
05:44 p/km (10.46 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nohát akkor újratöltve... :) Családnak szenteltem 100%-ban a szabadságom minden percét, így a futást is szabira küldtem... három hétre :D
Most pedig akkor újrakezdem, hogy Nike-ra azért összekapjam magam. (Bár ha jobban nekifekszem a felkészülésnek, akkor januárban akár Londonig is elfutok 50 nap alatt... :P) Na jó, vissza a komoly dolgokhoz: futás egész jól esett, nem volt fárasztó, de lassan mozogtak az izületek... remélem hamar bemelegedek. Melóba megint bringával fogok járni amennyit csak lehet, így a napi mozgás azért meglesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:59 | 5.4 | 05:44 | 10.46 | 20 | 0 | 164 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csetbalu 4318 napja
tényleg, Te most vonultál el Esztivel....:) jó volt az elmúlt 3 hét remélem.......
na üdv itthon...:)
egészség:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4317 napja
A gogle ,,fizetett" hogy kidobhasson:)))
Januárban csak 31 nap van:)) Bele kell húznod:))
Bemelegedésre vigyázz..:))
szeleditofutas.eu