Edzésleírás
Friss reggelre ébredtem, még a panelban is kellemes volt. Városon kívül mégjobban érződött a kanikula távozása, de a sötétség sokáig elkísért. A Deseda partján a horgászok már fejlámpával megkezdték a szerelékek rendezését, valamint egy csónakos horgász már evezet a gát felé. Az 5-ösnél rövid szusszanás, frissités, irány vissza. A 2-es után megérkeztek a kerákpáros hölgyek, akiket Pisti követett, így ma is volt lehetőségünk egy szakaszon csevegni. Időnként figyelnem kellet a levegővételre beszéd közben, mert a tempó ma jó volt. Nagyon gyorsan elérkezett az elválás ideje, de következet a pék. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:57 | 12.78 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 176 | 149 |
taki66 4302 napja
Egészségedre Gyuri!(A motyóink olyan izzadtak,hogy még a pecásoknak sem kellenek.)