Edzésleírás

Ma megdícsért Andris, pont miután Marianntól is kaptam tanácsot és próbáltam mindenre szépen figyelni!  :-)  Kérdezte, hogy a két kezem munkája között érzek-e különbséget. Elmagyaráztam, hogy tudom mik a hibáim és próbálok figyelni rá. Mondta, hogy oldalról nézve a mozgás már nagyon profi, szépen magasan van a könyököm, jól előre nyúlok (na épp ezt magyarázta nekem előtte Mariann) és a lábammal mindíg akkor és annyit korrigálok, amennyit éppen kell. Viszont amikor szemből nézett, akkor a keresztbe nyúlás még mindíg előjön (itt rájöttem, hogy az elválasztó kötél zavar be) és ezen még kell javítani minél előbb.

200 bemelegítés

5X 150 gyors - 50 mell

300 gyors + bója

2X 200 gyors együtt úszva

100 levezetés