Edzésleírás
Norbival volt megbeszélve egy közös edzés, mivel nem ismertem meg a tetőtől talpig Kalenji-be öltözött Sportársat, így egyedül nekivágtam. Hála Bea sas szemének -aki észrevett- majd autóvala Zsillénél befogtak. Szikrázó napsütés, kristálytiszta levegő és abszolút kipihent, jókedvű sporttárs volt a kisérőm a mai edzésen. A Deseda partján még most is folyt a nádégetés, egy két horgász próbálkozott,az ellenőröz ellenőriztek a vízfelszín foltokban sziporkázott, másut tükör volt. Elkezdődött az építkezés a" desedavitorlas kulb" helyén. A hídnál rövid pihenő, majd irány vissza. A Ny-i barát szakaszonként bosszantot, hűtött bennünket, de közben a Nap melegét is élvezhettük. A mozgás jól esett, közben végig dumcsiztuk az időt. Egészségünkre Norbi! Holnaptól havas futás (igaz széllel)Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:52 | 18.13 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 150 |
kopi60 4181 napja
szép tempó...egészségedre.