Edzésleírás

AdR97 - Field - EHQ

Geoff Hollister-re emlékezve ezen a napon futottak az amerikai kollégák egy ötöst a róla elnevezett futóösvényen. Úgy gondoltam, a magam módján én is megemlékezem róla, de mivel nem nagyon találtam partnerekre a cégen belül, így elhatároztam, hogy akár egyedül is megszervezem. Írtam a kis csapatomnak, hogy ki-ki a saját országában fusson egy kicsit, és küldjön egy videoüzenetet Geoff-nek dedikálva, amiket én majd összeszerkesztek. Hollandiában pedig Panzsi és Geri kísértek el. 

 

Sajnos mocsok egy idő köszöntött ránk, bár nagyon hideg nem volt, de gusztustalan erős szél fújt, emiatt vízszintesen esett az eső. Mivel a futás tényleg csak arról szólt, hogy egy lazát kocogunk, itt-ott videózva, így nem készültem túl a dolgot. Egy technikai póló és rá egy dzseki az eső ellen. Se PRO, se pulcsi, se sapka, se kesztyű... Hiba volt!

 

Bár összességében nem mentünk rossz tempót (főleg ha beleveszem, hogy közben videoztunk meg ilyesmi) de azért ez nem volt egy gyors futás. Az eső igazából nem is zavart, bár sapka nélkül csorgott a fejemen a víz. Igazából a Nike központig tartó futás kellemesnek mondható volt az időjárási körülmények ellenére is. A gondok a megérkezés után kezdődtek, amikor megálltunk filmezni. A levegő gyorsan hűlt, én meg ott álltam vizesen egy szál pólóban fagyponthoz közeli időben, és még innen haza is kellett jutni. Bár visszafelé bringával mentem, ezzel jobban nem jártam mint futva. Életem egyik legborzasztóbb 10 perce volt az utolsó néhány kili. Alig bírtam a kerékpártároló ajtaját kinyitni. Úgy lefagytak az ujjaim, hogy nem bírtam fogni a kulcsot.

 

Kicsit komolyabban véve és jobban felöltözve ez akár egy kellemes vasárnapi családi kocogás is lehetett volna, amit a zuhogó eső ellenére is élvezhettünk volna. De a nyűgös befejezés végül eléggé rányomta a bélyegét. A tervezett palacsintázás helyett így fél óra ázás lett a program forró víz alatt...

 

A mai nap célja nem az edzés volt, és a küldetést sikeresen teljesítettük, a videót felvettük, és szerencsére nem jön át rajta a negatív hangulat. Három másik ország is elküldte a sajátját, így egy szuper kis 3 percest raktam össze belőlük, amiért nagyon hálás volt Geoff családja. A video megnézhető az alábbi linken:

https://www.facebook.com/photo.php?v=148368518655391

 

KM	IDŐ		TEMPÓ	PULZUS
1	5:29		5'29"/km	148bpm
2	10:27		4'58"/km	144bpm
3	15:45		5'18"/km	142bpm
4	20:50		5'05"/km	145bpm
5	25:55		5'05"/km	137bpm