mrfuci futás

2013.03.31 Vasárnap, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:30

Távolság

16.1 km Szint: 60 m

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag
55
Minimum
0
Maximum
75

Edzésleírás

egy laza futásra indultam, amolyan erőfelmérő a jövő heti Tóparty Futópartyra. Direkt lassan-sokat stratégiával nyomtam.. és még jól is esett... illetve szó szerint, mert végig esett és fújt, de ha az ember nem akkor megy futni, mikor ideális, hanem akkor mikor ideje van rá, akkor szakadó esőben megy neki... :)

Jövő héten szerintem megint nagyhalál, de Janóék azt mondták, hogy mindenkit megvárnak :) Aki látta az edzésnaplómat, az tidja, hogy nem túl sokat sikerült futnom mostanában... de majd a szokásos kitartással valahogy megcsinálom jövőhéten...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:37:30 16.1 06:03 9.91 60 0 75 55
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csetbalu képe

csetbalu 4287 napja

jövő héten még hosszabb lesz:) egs, hétvégén bandázunk!

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50
Asics Gel 3030