Edzésleírás
Ismét külföldre szólított a kötelesség, de a futócipőt most sem hagytam otthon. És nem bántam meg. A sűrű napirend miatt a futás csak reggelre fért be, ilyet is régen csináltam már. A kissé felhős de kellemes reggelben elindultam felderíteni a parkot, ami az állomással szemben volt. Csakhamar kiderült, hogy ez egy nagyobb erdős részhez csatlakozik, ami valaha uradalmi vadászerdő volt, de most már a város közepén fekszik. Rengeteg ösvény, fasorok, tavak, hidak tették a futást változatossá. Közben figyeltem az állatokat és a növényeket, és fotózgattam is. A végére pedig a nap is kisütött felkeltében, igazán megkoronázva ezt a nem túl hosszú kört.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:20 | 11.55 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |