Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:37Távolság
15.75 km Szint: 58 mTempó
07:05 p/km (8.47 km/h)Edzésleírás
Az elejét közösen futottunk, majd a második kör egyedül tettem meg.
És az összetartó erők:
Most kevésbé fájt a lábam. Ki gondolta volna, hogy a tapaszok ennyit segítenek. Mindegy, hogy csökkenti a fájdalmat, vagy csak placebóhatás, az a fő, hogy segít. :) Bár fájdalomcsillapítót is vettem be futás elött.
Hétfőn megyek a gyógytornászhoz, és megbeszéljük, hogy a hátsó combfájdalmat hogyan tudjuk letapaszolni, hogy békénhagyjon a futás alatt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:15 | 8.65 | 07:12 | 8.34 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:22 | 7.1 | 06:57 | 8.63 | 18 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Tündüs 4022 napja
Most látom, jobb oldali képen régi fényképezőgép byújtemény??
RunKa 4024 napja
Nem vagy százas, de ki az közülünk :::)))) A lényeg, hogy hat !!! Ügyes vagy, gratu, megtalálod a módját, hogyan futhass :)
Tündüs 4024 napja
Placebó??
Nézted az ETO BL döntőt??
Keress képeket, nézd meg mi van Görbicz jobb térdén feketében!!!
Puszi a térdednek!!!!
Sneci-ke 4024 napja
hú, ez elég komoly tapaszolás...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 4022 napja
(tiszta feketében voltam sárga kendővel)
Ha Tamásod nem csak meló miatt jár erre, vasárnap a piacon néha látok régiséges fényképezőket is....