mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:18:34Távolság
25.2 km Szint: 100 mTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
7. Ultrabalaton első nap
Egy gyönyörű futásra alkalmas reggelre keltünk, hogy a Csete Bizalmi Kör csapatát erősítve (gyengítve) nekivágjak az első két szakasznak. A futás nagyon jól esett, szerencsére volt sok lehetőségem elvonni a figyelmemet a futásró... bár kedves hölgyek látványa általában dobott egy 10-est a pulzusomon :) Erre a napra jutott még egy kis biciklis kísérés, lásd következő edzés :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:16 | 6.5 | 05:07 | 11.72 | 100 | 0 | 160 | 154 | |
| 00:22:56 | 4.2 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 165 | 157 | |
| 00:14:31 | 2.3 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 166 | 157 | |
| 00:29:30 | 5.2 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 167 | 158 | |
| 00:25:58 | 4.1 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 173 | 165 | |
| 00:12:23 | 2.9 | 04:16 | 14.05 | 0 | 0 | 174 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel 3030
Egyéb Sigma 15.11
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4030 napja
Még jó, hogy nem váltottál mocira :)) Bár azzal hamarabb körbeértünk volna:)) Köszi a két napot!!:)