mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:47Távolság
8.6 km Szint: 70 mTempó
05:19 p/km (11.27 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
Egy örömfutás volt ez a reggeli... úgy gondoltam, hogy kocogok egyet 6:00-6:30-as tempóval, merthogy biztos fáradt lesz a lábam.... de nem!
Most már értem hogy tudnak az ultrák rákattani a futásra... egyszerűen a lábaim vittek, mintha még mindig 20-30 kilit kellene futnom... szóval próbáltam nem túlságosan elrohanni, de aztán olyan jól éreztem magam, hogy az utolsó 2 kilit megfutottam rendesen :) Igaz, a kis hátszél segített...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:35 | 6.6 | 05:33 | 10.82 | 50 | 0 | 159 | 151 | |
| 00:09:12 | 2 | 04:36 | 13.04 | 20 | 0 | 178 | 169 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csetbalu 4028 napja
jólvan, látom feszeget a gépszíj:) ha lesz időd néha engedni neki, k.rvaszép dolgokat fogsz produkálni:) (ezek után is :) )
Felszerelések
Asics Gel 3030
Egyéb Sigma 15.11
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4028 napja
Szelek szárnyán..:)) És még nem is kell korán kelni..:))