Da Martian 10 km Futás 2013-07-24-n 18:45-kor

Da Martian futás

2013.07.24 Szerda, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

10 km Szint: 67 m

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Nike+ Run Club Amsterdam - Haladó csoport

KM IDŐ TEMPÓ PULZUS

1

4:43 4'43"/km 158bpm

2

8:58 4'15"/km 167bpm

3

13:46 4'48"/km 163bpm

4

18:13 4'27"/km 171bpm

5

22:30 4'17"/km 169bpm

6

26:51 4'21"/km 170bpm

7

31:03 4'12"/km 178bpm

8

35:26 4'23"/km 179bpm

9

39:58 4'32"/km 173bpm

10

45:06 5'08"/km 162bpm

KM	IDŐ	TEMPÓ	PULZUS
1	4:43	4'43"/km	158bpm
2	8:58	4'15"/km	167bpm
3	13:46	4'48"/km	163bpm
4	18:13	4'27"/km	171bpm
5	22:30	4'17"/km	169bpm
6	26:51	4'21"/km	170bpm
7	31:03	4'12"/km	178bpm
8	35:26	4'23"/km	179bpm
9	39:58	4'32"/km	173bpm
10	45:06	5'08"/km	162bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	10	04:30	13.33	67	95	179	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike LunarGlide 4+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.