mrfuci futás

2013.08.14 Szerda, 05:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:10:00

Távolság

55 km Szint: 880 m

Tempó

08:55 p/km (6.73 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

Szóval kitaláltam előző nap, ha már tíz fokot hűl a levegő és felhős lesz egész nap, akkor éppen túrázásra alkalmas... Régi tervem volt a Dornyay Béla Emlékút végigjárása, ami Porva-Csesznek vasúti megállótól indul és Csesznek-Vinye-Porva-Bakonybélen keresztül Herenden van vége, végig a sárga sáv jelzést követve. Hát ezt gondoltam ma véghezvinni, amit be is végeztem. Hajnali 3-kor keltem, 5:50-kor már a vonatról szálltam le hogy nekilóduljak a sárga sáv jelzésnek. Otthon gondolkodtam, hogy túracipőben vagy futócipőben vágjak neki, de úgy gondoltam futócipőben könnyebb túrázni, mint túracipőben futni... így hát teljes futószerkóban vágtam neki a terepnek... csak arra nem készültem fel, hogy ugyan szemerkélni fog az eső, viszont az éjszaka már elázott az erdő, és dzsungelharcosokat megszégyenítő 2 méteres csalán és tüskés bokrokkal kell megküzdenem... ezáltal az első fél órában az aljnövényzet összes vizét magamba szívtam és cuppogós cipőben nyomtam végig az egész napot... ennek eredménye, hogy a talpamon a bőr úgy nézett ki a végére mint egy fiatal Sharpei kutyus bőre... Szóval miután csalánterápián kb háromszor 10 perceben átestem, és a tüskés bokrok is kidekorálták a lábamat, már tényleg nem aggódtam amiatt, hogy bármire is allergiás legyek :) Mivel a táv felét futómozgásnak mondható kocogással tettem meg, ezért gondoltam, hogy terepfutásnak definiálom a mai művemet... bár aki látott volna az utolsó 10 kilin, az mondjuk ortopédushoz utalt volna be, az tuti. Szóval egy nagyon szép napot töltöttem el ma... aki kíváncsi, hogy hogy nézett ki a Sharpei talpam, annak elküldöm privátban :D Pecsenyének jó futást szombatra!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:10:00 55 08:55 6.73 880 0 161 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

eftomi képe

eftomi 3945 napja

Terepfutásnak nagyon szép - meg csalánterápiának is! Gratulálok Füci!

mateve képe

mateve 3946 napja

áááá....most látom csak, hogy mit 'műveltél'....Hát NAGY GRATULA!!!! :)))

örülök a negatív allergia-tesztnek! ;)

posztizoli képe

posztizoli 3951 napja

Hogyan szívassuk meg magunkat úgy, hogy még élvezzük is ! :))) Már ha jól gondolom !:) 

csetbalu képe

csetbalu 3957 napja

Te (is) tényleg naggggyon hüjjje vagy:) gratulálok és egészség:)

Felszerelések

Asics Gel 3030
Egyéb Sigma 15.11