hobagoly Úszás

2013.08.18 Vasárnap, 10:46:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:01:00

Távolság

4.68 km

Tempó

25:51 p/km (2.32 km/h)

Edzésleírás

A Balatonnál idén már voltam körbefutni, át is úsztam már egyszer, de most egy új erőpróba várt rám: Zamárdi és Tihany között oda-vissza úszni. Távban ugyan még egyben is kevesebb, mint a "nagy" átúszás (hivatalosan 4,5 km, a valóságban meg... amennyit még ráraksz azzal, hogy eltérsz az egyenestől :-) de pszichikailag mégis más, mert itt nem elég, hogy egyszer átértél és kijössz a vízből, vissza is kell menni. (Pihenni lehet közben, a szervezők biztosítanak frissítést is, de az is beleszámít az időbe) 

Az idő csodás volt, a víz meleg, tömeg sem volt, és a rendezésre sem lehetett igazán panasz. (Pláne, ha azt nézük, hogy első alkalommal volt ilyen verseny...) Így az M7-es leküzdése után már nem volt más hátra, mint gyorsan átesni a formaságokon, átöltözni, és irány a rajt. Itt minden különösebb fanfár nélkül nekiindultam, de persze úszni még nem lehetett rögtön, mert a víz még sokáig sekély. Aztán csak ráfeküdtem, és gyerünk. Sosem úsztam még át délről északnak (és szerintem nem is nagyon volt még ilyenre alkalom) így most élveztem, hogy más a nézőpont. Amúgyis a révfülöpi part helyett most a Tihanyi-félsziget oldalát láthattuk. Az elején egy kicsit kínlódtam a ritmusommal, de aztán megtaláltam, és hamar átértem Tihanyba. Itt ki a vízből, át a chipszőnyegen, aztán különösebb várakozás nélkül (két mélyet sóhajtottam csak lazításképpen) irány vissza. Itt már a megszokott napállás kísért, amíg figyeltem a lassan közelítő déli partot. A vége persze megint a gyaloglás lett, bár én már csak akkor hagytam abba az úszást, amikor már a kezem is leért, mert a derékon felül érő vízben több száz métert gázolni lassú is, meg fárasztó is. Aztán már jött is a cél. Nagyon kellemes verseny volt, még csak el sem fáradtam igazán. Utána még ücsörögtünk egy kicsit a strandon, mielőtt elindultunk a jól megérdemelt lángost bevételezni.

Technikai szempontból kísérleti úszás volt ez a mostani. Ez volt a második hosszútávom (és a második nyílt vízi versenyem) amit teljesen gyorsban úsztam. Az eredmény: a Garmin végre tudta mérni a haladást. Közben többféle csapástechnikát kipróbáltam, meg azt is, hogy mennyire forduljak el a vízben. Volt, ami jónak tűnt, volt, ami nem. Az biztos, hogy van még mit fejleszteni a dolgon... de az is, hogy ide érdemes lesz visszajönni. Ajánlom másnak is.

http://connect.garmin.com/activity/360978393

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:01:00 4.68 25:51 2.32 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!