Edzésleírás

Több hét eltelt, mióta utoljára voltam a Szigeten. De mivel most kezdődik az éves "rendes" szabadságom, úgy döntöttem, hogy megint elkezdek rendesen edzeni is. A reggel kimondottan kellemes volt, nyoma sem volt az előző napok-hetek fullasztó hőségének. Felhős, éppen csak annyira szeles, amennyire kell, vagyis tökéletes. 

A mai napra egy strukturáltabb edzést terveztem (nem kell megijedni, ez nálam szinte bármit jelenthet, ami egy picivel is több annál, hogy elkezdek futni, aztán egyszer csak abbahagyom.) A másik tervem pedig az volt, hogy kipróbálom az új Garmin pulzuspántot, mivel azt mondta róla Zerge, hogy ez sokkal jobban szuperál, mint a régiek. (Mondjuk nekem régebben sem a mérés-nem mérés, vagy éppen a pontatlan mérés volt az elsődleges gondom, hanem az, hogy mihelyst elkezdtem rendesen izzadni - ami nekem szinte bármikor, akár fagyban is szokott sikerülni - azonnal totál szétszedte a bőrömet, és utána két hétig sziszegtem, amíg begyógyult.) 

Hét óra körül kocogtam ki, a város éppen ébredezett a négynapos hétvége után. A kellemes bevezető után ráálltam a körre, és elkezdtem nyomni. Nem tiszta erőből, de azért úgy, hogy érezzem. Kiváncsi voltam, hogy a múlt alkalomhoz képest hogyan fogom bírni. Bár a kör második felében már éreztem, hogy gyorsabban megyek, mint, amire tippelnék (az órát sosem nézem edzés közben, az csak rögzít) de a nagyon pozitív meglepetés az volt, hogy ennek ellenére a végén simán beértem, és a múltkori alkalommal ellentétben egyáltalán nem éreztem úgy, hogy most rögtön le kell ülnöm. (Mondjuk a korrektség kedvéért hozzá kell tenni, hogy akkor vagy tíz fokkal melegebb volt...) Kis pihenő után így nekiálltam a másik tervezett résznek, az Árpád-híd feljárón futottam öt emelkedőset. Elsőre ez nagyon keménynek érződött, de a második-harmadik alkalommal már egyre kevésbé. Azért az öt most elég volt ebből is. 

A végén elsétáltam a kúthoz tankolni egy kis ólommentest, aztán lazán hazakocogtam. Eddigre már majdnem nyolc óra volt, fura érzés is volt látni a sok embert, akik sietnek dolgozni. Megmozdult bennem is a reflex, hogy menni kell... de aztán csak elmosolygtam magam, és irány haza. 

Egy biztos, megérte felkelni időben :-)

http://connect.garmin.com/activity/362533692