hobagoly futás

2013.09.05 Csütörtök, 18:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:57:58

Távolság

24.37 km

Tempó

07:18 p/km (8.22 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
83
Maximum
172

Edzésleírás

Ismét csütörtök, ismét CSESZ. Ezek általában amolyan kényelmes, de azért nem kezdő szintű közösségi futások szoktak lenni, de ma este másképp volt. A két főszervező éppen (ismét) távolmaradt, így - hála három egészségtelenül jó erőben lévő versenylónak - egy elég komoly zúzás kerekedett a classic Balboa útvonalán. Ezt mi Hűvösvölgyig bírtuk, aztán úgy döntöttünk, hogy ha akarnak, menjenek. Innentől a magunk tempójában haladtunk, de így is annyira kihuzattuk magunkat, hogy a végére már inkább levágtuk a Hárs-hegy megmászását, és a Nyéki-hegyre sem mentünk fel, hanem a kéken mentünk vissza. A végén találkoztunk Geriékkel, akik direkt nem jöttek ma velünk, helyette kettesben mentek a Kis Hárs-hegyre. Így már jókora létszámban futottunk be a FGY parkolóba, de itt még nem ért véget a menet, mert lekocogtunk a hegyről, én egész a HÉV-ig mentem. Így a végére már majdnem 25-öt mutatott a kilométeróra. Bár jólesett, de azért eldöntöttük, hogy legközelebb magunknak szervezünk, hogy ne zavarjuk a gyorsabbakat se.

http://connect.garmin.com/activity/371130724

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:57:58 24.37 07:18 8.22 0 83 172 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT-2170 (No. 2.)