Da Martian téli sport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
10 kmTempó
18:00 p/km (3.33 km/h)Edzésleírás
Este értünk ki Ausztriába, és gyors szállásfoglalás, átöltözés után azonnal a Semmering kivilágított pályakomplexuma Kirschenkogel felé vettük az irányt. Az idő szélcsendes volt és nem túl hideg, ugyan nem voltak kevesen, de tömve sem voltak a pályák, jó minőségű havon, gyönyörű környezetben csúszhattunk. Ez az esti 3 órás csúszás tökéletes volt arra, hogy 2 év szünet után visszaszokjak a deszkára, hogy másnap már magabiztosan tudjak csúszni, de azért ne fáradjak el annyira, hogy reggelre mozogni se tudjak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 10 | 18:00 | 3.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
