Edzésleírás
Úgy látszik, ahogy jön az ősz, úgy fogy a tömeg harci kedve. A mai CSESZ-re ismét kikerülhetett az "érdeklődés hiányában elmarad" tábla, pedig nem is volt rossz idő, legalábbis nem esett, nem fújt a szél, és egész langyos volt a levegő. Az más kérdés, hogy a felhőzet egész nap megmaradt, estére éppen csak egy kicsit lazult meg, ez biztpsan demotivált pár embert. Mindenesetre ma már az aszfaltos cipőmet vittem el, és ez jó ötlet volt. A nosztalgia jegyében ismét felkocogtam a FGY-höz (milyen furcsa, hogy már teljesen sötét van...) aztán mivel nem jött senki, úgy döntöttem teszek egy kört a csúcs felé az aszfalton. Még éppen arra számítottam, hogy milyen vacak lesz a sok fel-le száguldozó autót kerülgetni a szerpentinen, de most már fent is nagyot változott a világ: egész úton nem találkoztam egyetlen autóval sem. Csak pár lelkes éjszakai DH-s tekert felfelé UFO-nak is beillő világítással. Amúgy a teljesen sötét út hangulatát még fokozta a felfelé egyre erősödő pára, helyenként már csak egy-másfél lépésre láttam előre a lámpám fényében, és az út szélét figyelve találtam csak meg a kanyarokat. Érdekes élmény volt... aztán visszatértem FGY-hez, majd lekocogtam a Kolosyra, és ezúttal a Lajos utcát követve jutottam ki a Dunához, majd a Bem rakparton elfutottam a Sziget felé. Itt még most is volt élet, úgyhogy kedvemre tekerhettem két kört. Most azért közel nem voltam olyan gyors, mint a múltkor, de nem baj. A végére így is pont kellemesen elfáradtam, és a fejemből is kitisztult a több napja benne lévő punnyadtság. Ez persze ismét emlékeztet arra, hogy nem csak hetente egyszer kellene menni...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:17 | 23.41 | 05:31 | 10.86 | 0 | 78 | 175 | 147 |