mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:00:30Távolság
21.1 kmTempó
05:43 p/km (10.51 km/h)Pulzus
Edzésleírás
10. Balaton félmaraton.
egy 2 órás időt akartam menni, hogy lazán hosszú futást gyakoroljam, amit már a jövő évi tervezett hosszú versenyek tempójának szeretném. Hát egész jól sikerült, könnyedén futottam le a távot. Részeredményeknél azért látszik, hogy minden 5 kilóméternél fáradtam egy kicsit, de sikerült kb egyenletes tempót menni.
Jó volt látni ismerős arcokat, PosztiZolival ez első 5 percben beszéélgettünk egy kicsit, de aztán könnyítenem kellett magamon, így elmaradtam tőle... :) Talán idén már nem lesz több komolyabb futás, sok magánéleti projekt fut egyszerre... :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:28:44 | 5 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 150 | 141 | |
| 00:28:28 | 5 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 150 | 147 | |
| 00:29:12 | 5 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 159 | 151 | |
| 00:28:58 | 5 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 173 | 157 | |
| 00:05:08 | 1.1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 182 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
posztizoli 4056 napja
Jó volt látni, futni veled, még ha csak keveset is. Azt viszont sajnálom, hogy gatörédet nem kaptál !!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 4056 napja
grat Fuci, sok sikert a muveletekhez :)