Edzésleírás
Ma is friss reggel indultam, sajnos a Hold már nyugovóra tért, így sötét uralta a városon kívüli rész. Az 1.5-nél fényt észleltem, amely az előtem hala nordic walkingos úriember fejlámpájától származott, lendületesen léptelt. Az előzés után a 3-as előt a K-i égbolton egy hullócsillagot láttam. A Deseda hosszan nyújtózot az éjszakai csendben, csak a zsilipelő víz zúgot. Visszafelé a 4-esnél megérkezet a botos Spori, vélhetően Ő is a strandig megy. A felüljárónál a Ny-i égbolton ismét volr szerencsém egy hullócsillagot megfigyelni Az 1-esnél egy futó érkezet szemből, de "nem vet észre".A 0.5-nél berobban Zsolti, akivel pacsiztunk, egy-két szó, majd haladtunk tovább. A mozgás jól esett, amit színezet a Sportársakkal való találkozás. Remélem a tavasz gyarapítja az útbaindulók számát. Jó pihit Sportársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:45 | 12.14 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3721 napja
Egészségedre,délután rengetegen voltak kint...főlegbringások..