Edzésleírás
Csillag és holdfényes hajnal, egy-egy kósza felhő. A csapat a sportcsarnoknál egyesült(M&M, azaz Miki Mázli kutyusával) és Pisti majd indultunk a csónakházig tartó távnak. A 2-esnél megelőztük "bootos" Sporit, aki pontos időben, szokot erős tempójával haladt. A Desedához érve már a pirkadat jelei megfigyelhetőek voltak, de a holdfény felűlírta. Visszafelé jövet már éledezet a D-i szél, így a holdfénxy sziporkázot a vízen. A felüljárónál jártunk, amikor a K-i égbolton a horizonton feltünt egy repülőgép, mely kondenz csíkja csodálatos színpompában rajzolódot, a vöröstől, a fehéren át a sötétkékig. A jelenség hasonlítot az utánégetővel rajtoló vadászgépre, csak a gép mögött kirajzolódot tölcsér jóval nagyobb volt. A jelenséget 2 km-en át megfigyelhettük. Az edzés alatt végig dumcsiztunk, néhány témát jól kiveséztünk. A mozgás jól esett, egészségünkre. Köszi Fiúk a mai programmot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:36 | 14.14 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3712 napja
Ez igen,szuper.