Bobe futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:06:54Távolság
21.1 kmTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Edzésleírás
Megint sikerült összehoznom egy nagy PB-t!
6,5 perccel futottam jobbat, mint novemberben. :)
Rajt előtt sikerült összefutnom Briel-el (végre személyesen), Csandyval (gyógyulj meg hamar), Mártival. A rajt kb. 6 percig tartott. Nagyon sokan voltunk.
Tamás 3 kilinél kiállt bizonyos dolgokat elintézni. :) Innen egy első félmaratonistával futottam harasztiról. 10 kili-ig húzott magával (1:00:41). Közben összefutottam Sneciékkel (meg sem lepődtem). Tíz kili után mindig csapodtam ismerösőkhöz, így gyorsan teltek a kilik. Úgy 15-nél éreztem, hogy ebből valami egész jó idő lesz, így még egy lapáttal megpróbáltam rátenni. Nem sokat ettem-ittam. Szinte saját zsíron mentem. :) A célegyenesben akit lehetett még megelőztem, és a célban a stoppert lenyomva igencsak meglepődtem. :) Ilyen jó időre még futás közben sem gondoltam. Tiszta happy vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
picikata 3687 napja
Gratula a PB-hez!!!
...jól megpörgetted... :)
tomcsi 3688 napja
mega 2 órából is, de majd jövőre :-)
Gratula, ez már tempó!!!
Huszárlány 3688 napja
Gratulálok, szuper futit hoztál össze!!!! :-))
holovacz 3688 napja
Most olvastam Runkát, átjövök ide és itt is ezt látom! De jóóó ez!! Mindenki boldog, mindenki csudásat futott ma, óriási nagy gratula! :)
torolt_13650 3688 napja
Csodaszép:) Nagyon gratulálok!!! És hogy HAPPY-táncot is tudj lejteni, egy kis PB-ajándék tőlem: http://www.youtube.com/watch?v=y6Sxv-sUYtM&feature=kp
Briel 3688 napja
Azta, mentél, mint a golyó! Nagyon felgyorsultál, Böbe! Gratulálok!
Tündüs 3688 napja
Fene azt az 1-t elmérték! De micsoda PB gazdag nap van ma, már meg sem szabad lepődnöm.
Gartulálok!!!
csabipontkom 3688 napja
Húúú, de jól belehúztál! Nagy gratula a PB-hez!
Azt az 1 századot meg majdcsak lefaragod valahogy! :)
Sneci-ke 3688 napja
klasszul begyorsultál, nagy-nagy gratula :-))
RunKa 3688 napja
Lehetsz is, baromi nagyot mentél, tökre megleptél::))))) Hurrá, veled vagyok tiszta happy :)) Gratulálok !!
eszetomi 3688 napja
Gratulálok, nagyon büszke vagyok ám rád. ;)
Bobe 3688 napja
A fene, hát nem kicsúsztam a 6-os tempóból! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márti 3686 napja
Itt is gratulálok én is! Klasszat futottál! Gratulálok! :)