mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:00Távolság
3.3 km Szint: 40 mTempó
05:27 p/km (11.00 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
Cardio Control-nál jártam terheléses vizsgálaton. Elején gyors séte a bemelegítés végett, aztán gyorsult a pad meg emelkedett. Az utolsó 3 perc meg 4 perces kilikkel, hát jól kifutottam magam. A főorvosúr azt mondta a végén, hogy az Ironman-t megpróbálhatom nyugodtan :) Az asszisztens meg megjegyezte, hogy 2 kilót le kéne adnom, hogy testömegindexem a normális sávban legyen... persze azt nem mondták mennyi sört kell innom, hogy ki ne száradjak :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:00 | 3.3 | 05:27 | 11.00 | 40 | 0 | 183 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000 - fehér-kék
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
