Edzésleírás

1 km: 25 m gyors 3as levegő-25 m mell

500 m: 50m gyors 2-es levegő-25 m mell

500 m: 25m gyors 3as levegő-25 me mell

Folyamatosan megállás nélkül. Ritkán úszok és nem is érdekel túlzottan ez a sport, szóval ez az 50 perc 2 km-en nekem jó. Kicsit siettem, mert 14-től bérelték a pályát. Mentem volna futni, de rendeset úgy sem tudok most, valamit meg mozogni akartam. Unalmas körözgetni az erdei futások után, egy 25m-es medencében. Hasznos kiegészítés, lehetne alkalmazni akkor is, mikor rendben megy minden, nem csak most, bár jobban szeretek a tv előtt erősíteni vagy kibérelni egy kajakot stb...