Edzésleírás
A tegnapi fáradalmakat nem sikerült maradéktalanul kipihenni, így lstálkodtam egy órát az indulásig. Mikor kiérem a városból a Nap már elrugaszkodot a földtől, ezerrelszórta sugarait. A mezőben párafelhő áramlotta talaj közelében, miközben friss volt a levegő. A Desedán már zajlott az élet. Örömmel láttam a kerékpár út mellé kihelyezett tájékoztató táblákat. A fordulónál rövid szusszanó. Egy kerékpáros Spori tartot edzést, kétszer is találkoztam vele. A mozgás jól esett, derűs napot Sorttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:43 | 12.1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3636 napja
ez is nagyon kemény edzés hajrá..